Vous êtes ici : Accueil / Détail du document
Mon cahier respiration : respirez, déstressez et rayonnez ! / écrit par Maricha Dumont, Emeraude Zorer | Maricha Dumont
/5

0 avis

Mon cahier respiration : respirez, déstressez et rayonnez ! / écrit par Maricha Dumont, Emeraude Zorer

[Livre]

Maricha Dumont | Emeraude Zorer

Edité par Solar ; 2023

Un programme de développement personnel en 21 jours basé sur la respiration pour apaiser ses émotions et améliorer son bien-être. Avec des rituels pour chaque besoin du quotidien : mieux dormir, bien digérer, se libérer des addictions, retrouver de l'énergie, entre autres. ©Electre 2024

Autres documents de la même série
Vérification des exemplaires disponibles ...

Où le trouver ?

Vérification des exemplaires disponibles ...

Suggestions

Du même auteur

Mon cahier Pilates : gagnez en force et en souplesse ! / écrit par Soasick Delanoë | Soasick Delanoë

Mon cahier Pilates : gagnez en force et en souplesse ! / écrit par Soasick Delanoë

[Livre]


Soasick Delanoë
2023

Une initiation, étape par étape, à cette méthode de fitness : conseils d'hygiène de vie, exercices de gainage et de respiration, programmes nutritionnels, entre autres. ©Electre 2023

Hiit yoga / Marine Ragot | Marine Ragot

Hiit yoga / Marine Ragot

[Livre]


Série : Mon cahier (Paris)
Marine Ragot
2021

Une méthode pour appliquer la tendance HIIT au yoga. Le cahier propose un programme intensif et progressif en quatre semaines pour travailler tous les muscles et sculpter son corps. Il fournit également des conseils applicables au quotidien pour stimuler son énergie et optimiser ses performances : sommeil, nutrition, hydratation, etc. ©Electre 2022

À l'écoute de la naissance : récit d'une doula / Leslie Lucien | Leslie Lucien

À l'écoute de la naissance : récit d'une doula / Leslie Lucien

[Livre]


Leslie Lucien
2021

Auxiliaire de puériculture devenue doula, l'auteure accompagne, sur le plan physique et émotionnel, des femmes enceintes jusqu'à l'accouchement et la période post-natale. Elle retrace son parcours et les origines de sa vocation, détaille son quotidien et son souhait de permettre aux femmes de vivre leur grossesse en pleine conscience. Avec des conseils, des exercices et des outils créatifs. Electr…

Chargement des enrichissements...