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Hiit yoga / Marine Ragot | Marine Ragot
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Hiit yoga / Marine Ragot

[Livre]

Marine Ragot

Edité par Solar éditions ; Impr. Clerc ; 2021

Une méthode pour appliquer la tendance HIIT au yoga. Le cahier propose un programme intensif et progressif en quatre semaines pour travailler tous les muscles et sculpter son corps. Il fournit également des conseils applicables au quotidien pour stimuler son énergie et optimiser ses performances : sommeil, nutrition, hydratation, etc. ©Electre 2022

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