Syracuse

Traverser la perte de sens : angoisses, dépression, sentiment de vide, les épreuves qui fo...

[Livre]

Des informations pour mieux comprendre le syndrome anxio-dépressif, état psychologique d'une personne mêlant des moments d'inquiétude, des crises d'angoisse, des sentiments de tristesse, entre autres. L'auteure présente les contextes et les facteurs qui favorisent son développement ainsi que des pistes de guérison. @Electre 2023

Reine de mes hormones ! : sommeil, faim, stress, humeur, libido, fertilité : la méthode in...

[Livre]

Tout public

L'auteure explique en quoi consiste l'équilibre hormonal et propose des outils pour redevenir actrice de son bien-être. Elle fournit des conseils pratiques sur l'alimentation, la gestion du stress ou le mode de vie à adopter avant de décrire les déséquilibres les plus fréquents (endométriose, SOPK, préménopause, etc.) et les bonnes pratiques associées. ©Electre 2024

Les bienfaits insoupçonnés du potassium / Jean-Marie Defossez

[Livre]

Tout public

Guide présentant les bienfaits de ce sel minéral. Après un état des lieux sur les apports recommandés, l'auteur explique comment le corps régule la concentration de potassium dans le sang et dans les cellules. Il propose également des conseils, des astuces et des recettes pour intégrer cet élément dans son alimentation au quotidien et comprendre son interaction avec certaines maladies chroniques. …