Prévenir le burn-out - Barbara Meyer

[Formation en ligne]

Edité par Toutapprendre / Weelearn

Barbara Meyer, entrepreneure et maman de 3 enfants, absorbée par son travail, entend sa petite fille lui dire : « Maman, je vais être sage, pour que tu ne sois plus fatiguée.

C'est le déclic. Barbara comprend qu'elle s'est laissée submerger par ses activités prenantes et sa vie de famille intense. Elle finit par remettre, lentement, de son épuisement… De cette épreuve est née cette vidéo de formation, pour permettre à chacun d'éviter le burn-out.

Le burn-out, ou syndrome d'épuisement professionnel, nous désincarne. On devient, peu à peu, spectateur de notre propre vie. Pris de manière isolée, les symptômes du burn-out paraissent anodins. Mais sans réaction de notre part, difficile de s'en rendre compte à temps...

Une prise de conscience et quelques modifications de votre mode de vie vous éviteront de rentrer dans l'engrenage du burn-out. Avec Barbara Meyer, auteure du livre J'arrête d'être débordée, vous serez capable de rebondir et de faire le premier pas pour éviter ce drame.

Adoptez le mode de vie anti burn-out et réapprenez à vivre pour vous-même, en toute bienveillance !

Consulter en ligne

Suggestions

Sélection : Mieux vivre en famille

Vivre en harmonie sa famille recomposée - Emilie Devienne |

Vivre en harmonie sa famille recomposée - Emilie Devienne

[Formation en ligne]



Vous vivez un divorce ? Vous cherchez à refaire votre vie ?Vous vous inquiétez de la réaction de vos enfants ? Et de ceux de votre nouveau/nouvelle partenaire, s'il ou elle en a ?Vous vous demandez comment vous allez être accepté(e) ? Comment faire en sorte de fonder cette fois une union harmonieuse, stable et durable ? Comment concilier vie amoureuse et responsabilité parentale ?En…

Bienvenue dans le monde des « Ados » - Michel Fize |

Bienvenue dans le monde des « Ados » - Michel Fize

[Formation en ligne]



L’adolescence est un âge qui angoisse de plus en plus tôt les parents. Et si la crise d'adolescence n'était pas une fatalité ?Il est important pour les adultes de changer de regard sur l’adolescence et d'accepter une personnalité qui s'affirme sans en contrarier le libre développement.Cette vidéo vous apprendra à installer une relation sereine, fondée sur la confiance, le dialogue e…

En finir avec la colère et l'agressivité - Valérie Rodger |

En finir avec la colère et l'agressivité - Valérie Rodger

[Formation en ligne]



Qui ne s'est jamais retrouvé dans une situation tendue, voire explosive, au travail, entre amis ou en famille ?L'agressivité est sans doute l'une des plus puissantes émotions que l'on puisse ressentir. Faire face à un individu agressif ou en colère nécessite donc de savoir communiquer en conséquence pour désamorcer une situation donnée, et cela ne s'improvise pas !Cette vidéo vous donnera les appr…

Prévenir le burn-out - Barbara Meyer |

Prévenir le burn-out - Barbara Meyer

[Formation en ligne]



Barbara Meyer, entrepreneure et maman de 3 enfants, absorbée par son travail, entend sa petite fille lui dire : « Maman, je vais être sage, pour que tu ne sois plus fatiguée. C'est le déclic. Barbara comprend qu'elle s'est laissée submerger par ses activités prenantes et sa vie de famille intense. Elle finit par remettre, lentement, de son épuisement… De cette épreuve est née cette vidéo de format…

Exprimez votre gratitude et soyez heureux ! - Emmanuel Portanéry |

Exprimez votre gratitude et soyez heureux ! - Emmanuel Portanéry

[Formation en ligne]



Dire « merci » pour un présent, une aide ou un service rendu, c’est une évidence ! C’est aussi une marque de gratitude…, mais ce sentiment doux va bien au-delà.La gratitude peut s’exprimer à tout moment et par tout le monde. Dès le matin, observez et contemplez ce qui vous entoure ! Prenez le temps de vous remercier, vous-même et votre corps ! Appréciez à leur juste valeur la nature, les réseaux d…

Sortez des situations d'emprise ! - Sylvie Tenenbaum |

Sortez des situations d'emprise ! - Sylvie Tenenbaum

[Formation en ligne]



En famille, dans le couple, en amitié…, l’emprise émotionnelle existe dans tous les domaines de la vie. Elle peut toucher toute personne, de tous âges et classes sociales. Dans ce rapport entre dominant et dominé, le prédateur prend le contrôle sur sa victime. Il commence par la fasciner, l’affaiblit ensuite pour enfin la rendre totalement dépendante. Difficile à admettre par la vic…

Nos enfants et les écrans - Serge Tisseron |

Nos enfants et les écrans - Serge Tisseron

[Formation en ligne]



Télévision, tablettes, consoles, smartphones… les écrans tiennent une place considérable dans notre vie. Nos enfants y sont confrontés dès leur naissance. Le monde numérique les attire par ses formidables richesses. Il représente aussi certains pièges ou dangers à connaître et à éviter.La culture numérique est incontournable : elle est celle de demain. Complémentaire à la culture du livre, elle dé…

Chargement des enrichissements...