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Méditons avec nos enfants : à la maison comme à l'école / Elisabeth Couzon & Charlotte Ribault

[Livre]

Elisabeth Couzon | Charlotte Ribault

Edité par ESF éditeur

2019

Les auteures présentent les bienfaits de la méditation de pleine conscience pour les enfants, notamment pour leurs apprendre à gérer leurs émotions, à réduire leur stress, à développer leurs capacités d'attention et de concentration ou encore à renforcer leur estime de soi. Elles proposent ensuite des pratiques adaptées aux plus jeunes dès l'âge de 3 ans. Le CD contient trente méditations guidées. @Electre 2019

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Note
  • Bibliogr.
Langue
français
Description physique
1 vol. (208 p.). 1 CD audio
Collection
Mieux se connaître
Contributeurs
Janssen, Thierry (1962-....). Préfacier, etc.
Cotes
  • 158 COU
ISBN
978-2-8104-2636-2
EAN
9782810426362
Numéro du document
9782810426362
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