Au diable la culpabilité ! : cessez de vous culpabiliser et retrouvez votre liberté intéri...

[Livre]

Surmonter la faible estime de soi

[Livre]

La faible estime de soi n'est pas une fatalité ! Elle est la conséquence d'expériences particulières (d'ailleurs pas forcément celles que l'on croit) et non d'un défaut inhérent à soi. Mais à partir du moment où l'on comprend d'où elle vient et à quel point elle s'impose comme un obstacle dans notre vie, alors les choses peuvent commencer à changer. Véritable guide d'accompagnement, ce livre va vo…

Est-ce important de savoir dire “non” ?

[Presse en ligne]

Oui, Janette, c'est très important car savoir dire non aux autres, c'est apprendre à se dire oui à soi-même.

L'affirmation de soi - Charly Cungi

[Formation en ligne]

Dans la vie professionnelle ou personnelle, savoir s'affirmer est une des clés du succès. C'est le moyen indispensable pour être écouté et se faire respecter en toutes circonstances. S'affirmer est aussi primordial pour trouver son équilibre dans les relations avec les autres.Cette formation est une véritable méthode d'entraînement à l'affirmation de soi pour ceux qui peinent à communiquer ou qui …

Se libérer de son moi toxique : arrêtez d'avoir peur et allez de l'avant !

[Livre]

Vous n'avez qu'une vie et elle n'appartient qu'à vous. Rien ne vous oblige à la subir.Mauvaise image de soi, complexe d'infériorité dû aux influences familiales, influence d'un parent négatif, tout cela forme notre moi toxique qui nous piège, nous fait faire de mauvais choix, pollue notre présent et peut boucher notre avenir...Mais alors comment s'en libérer pour décider de vivre pleinement 'L'aut…

L'enfer, c'est pas les autres : mieux vivre nos relations avec la méthode Espere

[Livre]

Vous vous sentez fatigué, las, souvent d'humeur explosive ou boudeuse... Vous avez le sentiment de ne pas savoir dire non et de crouler sous vos « oui ». Vos « to do list » ne font que rallonger et vous n'avez plus de temps pour vous... Si le désir de changer est souvent présent, nous sommes démunis pour mettre en route ce que nous souhaitons pour nous-mêmes, dans notre couple, avec nos enfants, p…

Libérer sa confiance et son estime de soi - Apprendre les piliers de la confiance en soi

[Formation]

4849. Accompagné par l'expert Alain Wolf, spécialisé dans le développement personnel, il vous initiera grâce à ses conseils à ses stratégies de réussite, mais vous apprendra également à développer votre leadership et à changer votre vie ! Vous apprendrez dans ce cours sur la confiance et l'estime de soi en ligne à développer de nombreux outils pour accroître votre confiance en vous, prise de …

Le grand livre de l'analyse transactionnelle

[Livre]

Un ouvrage destiné à approfondir la connaissance de soi dans le but de gérer au mieux ses relations avec autrui, que ce soit dans la vie privée ou dans la vie professionnelle. ©Electre 2015

Sortir du triangle dramatique : ni persécuteur, ni victime, ni sauveteur

[Livre]

L'analyse transactionnelle - ISABELLE CONSTANT

[Formation en ligne]

★★★★★

D’un simple bonjour à une relation intense, vous êtes en constante interaction avec les autres. Parfois, votre communication est fluide, tout se fait de façon évidente. Pourquoi vos messages ne passent-ils pas à d’autres moments ? Il vous arrive aussi qu’un échange commence bien et, tout à coup, vous le sentez basculer. Vous le savez, il va se finir en dispute.Pour faciliter vos échanges avec les …

Ces gens qui vous empoisonnent l'existence

[Livre]

Les individus «toxiques» sont ces personnes négatives qui nuisent à votre estime personnelle par leurs reproches injustifiés, leurs propos blessants ou leur comportement tyrannique. Grâce à cet ouvrage pratique et révélateur, apprenez à reconnaître les types de personnes qui empoisonnent votre existence et à comprendre les problèmes physiques, psychologiques et émotionnels qu'elles vous causent. V…

Les pervers narcissiques : qui sont-ils, comment fonctionnent-ils, comment leur échapper ?

[Livre]

Principes de base pour mieux vivre ses relations - Jacques Salomé

[Formation en ligne]

Le manque de communication entre les personnes est évident et malheureusement, il empire. Nos relations sont de plus en plus fragiles et précaires.Dans le cadre de rencontres professionnelles, dans le cadre privé, que vous soyez des parents en quête de meilleures relations avec vos enfants, ou encore d’amants qui souhaitez améliorer votre couple… Vous recherchez le bien-être relatio…

Les prisons familiales : se libérer et guérir des violences invisibles

[Livre]

L'auteure donne la parole à des hommes, des femmes et des enfants ayant été victimes de violences psychologiques au sein de leur famille. Elle expose les processus psychiques qui mènent les victimes au déni et à la culpabilisation et fournit des clés pour reconstruire son identité. ©Electre 2019

Se libérer de l'emprise émotionnelle : manipulateurs, pervers narcissiques, psychopathes, ...

[Livre]

Sortez des situations d'emprise ! - Sylvie Tenenbaum

[Formation en ligne]

En famille, dans le couple, en amitié…, l’emprise émotionnelle existe dans tous les domaines de la vie. Elle peut toucher toute personne, de tous âges et classes sociales. Dans ce rapport entre dominant et dominé, le prédateur prend le contrôle sur sa victime. Il commence par la fasciner, l’affaiblit ensuite pour enfin la rendre totalement dépendante. Difficile à admettre par la vic…

Les mots sont des fenêtres : ou bien ce sont des murs : introduction à la communication no...

[Livre]

★★★★★

La plupart d'entre nous avons été élevés dans un esprit de compétition, de jugement, d'exigence et de pensée de ce qui est " bon " ou " mauvais ". Au mieux, ces conditionnements peuvent conduire à une mauvaise compréhension des autres, au pire, ils génèrent colère, frustration, et peuvent conduire à la violence. Une communication de qualité entre soi et les autres est aujourd'hui une des compétenc…

Les hommes viennent de mars, les femmes viennent de vénus : Connaître nos différences pour...

[Livre]